V današnji objavi bom spregovorila o letnemu času zime in kako na zimo gleda tradicionalna kitajska medicina. Tradicionalna kitajska medicina (TKM) priporoča, da se v vsakem obdobju uskladimo s cikli narave. Po TKM poznamo 5 obdobij ali letnih časov. Vsakemu…
Začnimo ta zapis s preprostim vprašanjem. Ste srečni? Kaj je za vas sreča? In kaj potrebujete, da ste srečni? Glavni motivator za večino naših dejanj in odločitev v življenju je, da nam prinašajo srečo. Saj vendar nočemo biti nesrečni ali celo…
Poletje je čas, ko se vsi malo bolj sprostimo, dnevi so daljši in občutek imamo, da imamo več časa, poletna vročina pa nas “prisili” v bolj ležerne aktivnosti, zato raje posežemo po kakšni knjigi. Ker sem v preteklem letu prejela…
Na kaj pomisliš, ko slišiš besedico “joga”? Dandanes v zahodni družbi v veliki meri najprej pomislimo na neko fizično obliko vadbe, izvajanje fizičnih poz (asan). Če razmišljamo še malo globlje pa morda pomislimo na nekoga, ki v položaju lotusa in…
Poletje je čas dopustov in ležernosti. Potujemo, smo na morju, v gorah… in verjetno ni prva stvar, ki jo naredimo, ko se namestimo v hotel ali apartma, da začnemo iskati najbližji joga studio. Tudi če ostanemo doma, se poleti večina studijev…
Zapestje je eden naših najšibkejših delov telesa. Zato so tudi bolečine v zapestju med ali po praksi joge pogost spremljevalec joga prakse. Pojavljajo se predvsem pri dinamičnih praksah, kjer ponavljamo veliko število sklec, desk, strešic (takom imenovane vinyase in chaturange),…
Zapestje je eden naših najšibkejših delov telesa. Zato so tudi bolečine v zapestju med ali po praksi joge pogost spremljevalec joga prakse. Pojavljajo se predvsem pri dinamičnih praksah, kjer ponavljamo veliko število sklec, desk, strešic (takom imenovane vinyase in chaturange),…
Moji najljubši položaji v jogi so ravnotežni položaji. Kjerkoli sem, prav iščem kakšno skalo, steber, karkoli, da lahko naredim drevo ali bojevnika 3. Ravnotežje mi res nikoli ni delalo težav. Vendar na svojih joga urah opažam, da imajo praktikanti velikokrat…
Najpogostejše vprašanje, ki ga dobim pri poučevanju joge je, kako vzdrževati ali pričeti z redno joga prakso. Vsem se nam dogaja življenje, tisoč stvari je, ki jih moramo narediti, in velikokrat dan kar pobegne in že je večer, takrat pa…
Kaj je ashtanga vinyasa joga? Ashtanga vinyasa je stil joge, ki se je razvil v 20. stoletju. Za “očeta” ashtanga vinyasa joge velja mojster joge Sri K. Pattabhi Jois iz Indije. Pattabhi Jois je bil učenec Tirumalaia Krishnamacharye, indijskega učitelja…
