Dihanje je nekaj najbolj enostavnega na tem svetu. Dihamo vsak dan, 24 ur na dan, brez da bi morali zavestno razmišljati, da moramo vdihniti ali izdihniti. Zakaj se torej toliko pogovarjamo o dihanju? Ker način, kako dihamo, vpliva na naš…
Iskanje ustrezne joga podloge je lahko, dokler ne najdeš tiste ta prave, mala nočna mora. Katero znamko naj izberem? Kakšno debelino? Mi bo drsela? In pa za tiste bolj estetske po duši, kakšno barvo naj izberem? Moram priznati, da sem…
O Ashtanga vinyasa jogi obstaja veliko zmotnih prepričanj. Delno sta za to kriva internet in stric Google, saj smo navajeni, da vsako novo stvar “poguglamo”. In če poguglamo Ashtanga vinyasa jogo, izvemo, da je to “najtežja” joga. Zakaj temu ni…
Še vedno dvomiš, katera zvrst joge je prava zate? Potem nadaljuj z branjem, saj ti bom v nadaljevanju predstavila osnovne značinosti nekaterih najbolj popularnih zvrsti joge. HATHA JOGA V filozofiji joge je hatha joga prvotno veljala kot priprava na prakso…
V današnji objavi bom spregovorila o letnemu času zime in kako na zimo gleda tradicionalna kitajska medicina. Tradicionalna kitajska medicina (TKM) priporoča, da se v vsakem obdobju uskladimo s cikli narave. Po TKM poznamo 5 obdobij ali letnih časov. Vsakemu…
Začnimo ta zapis s preprostim vprašanjem. Ste srečni? Kaj je za vas sreča? In kaj potrebujete, da ste srečni? Glavni motivator za večino naših dejanj in odločitev v življenju je, da nam prinašajo srečo. Saj vendar nočemo biti nesrečni ali celo…
Poletje je čas, ko se vsi malo bolj sprostimo, dnevi so daljši in občutek imamo, da imamo več časa, poletna vročina pa nas “prisili” v bolj ležerne aktivnosti, zato raje posežemo po kakšni knjigi. Ker sem v preteklem letu prejela…
Na kaj pomisliš, ko slišiš besedico “joga”? Dandanes v zahodni družbi v veliki meri najprej pomislimo na neko fizično obliko vadbe, izvajanje fizičnih poz (asan). Če razmišljamo še malo globlje pa morda pomislimo na nekoga, ki v položaju lotusa in…
Poletje je čas dopustov in ležernosti. Potujemo, smo na morju, v gorah… in verjetno ni prva stvar, ki jo naredimo, ko se namestimo v hotel ali apartma, da začnemo iskati najbližji joga studio. Tudi če ostanemo doma, se poleti večina studijev…
Zapestje je eden naših najšibkejših delov telesa. Zato so tudi bolečine v zapestju med ali po praksi joge pogost spremljevalec joga prakse. Pojavljajo se predvsem pri dinamičnih praksah, kjer ponavljamo veliko število sklec, desk, strešic (takom imenovane vinyase in chaturange),…
