Ime mi je Tjaša in joga je zame način življenja.
Menim, da je joga primerna za vsakogar, ne glede na njegovo izhodiščno stanje. Zato z vsakim posameznikom začnem delati na točki, kjer se trenutno nahaja, od koder potem prakso postopoma nadgrajujem. Na joga blazini se bomo srečali brez pričakovanj in bomo v zameno za to doživeli marsikaj.
BKS Iyengar
V svojo prakso in življenje poskušam vnesti načela prvih dveh krakov ashtanga joge oziroma osmerokrake joge (ashta = osem, anga = krak, ud).
Yama pomeni, da živimo nežno in nenasilno (Ahimsa), uravnoteženo (Satya), da raje dajemo kot jemljemo (Asteya), da negujemo medsebojne odnose (Brahmachariya) in da smo skromni (Aparigraha).
Nyama pomeni, da negujemo svoje telo in um (Saucha), da smo zadovoljni, saj se zavedamo, da sami izbiramo, kako se bomo počutili (Santosha), da stremimo k temu, da bi dali od sebe najboljše (Tapas), da se nenehno učimo, tudi o samih sebi (Svadhyaya), in da si priznamo, da smo vsi in da je vse med seboj povezano (Isvara Pranidhana).
Katerikoli praksi na urniku se lahko priključite kadarkoli.
Prakse v živo potekajo v Mariboru, točno lokacijo prejmete ob prijavi. Online prakse potekajo preko aplikacije zoom, povezavo prejmete na dan prakse.
Joga praksa poteka na lastno odgovornost. Ne prevzemamo nobene odgovornosti za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te. V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav, se pred prakso posvetujte s svojim zdravnikom. Pred samo prakso nas pozorite na kakršnekoli posebnosti (poškodbe, nosečnost…).
Hatha flow je praksa, ki bo vsakič drugačna, včasih bo bolj tekoča, včasih bomo dali poudarek na posamezne dele telesa, načeloma pa bomo položaje zadrževali dalj časa in v prakso vključevali tudi različne dihalne tehnike in meditacijo. Nivo 1 je primeren za popolne začetnike, nivo 1-2 pa za tiste, ki ste se z jogo že spoznali in poznate vsaj osnovne položaje ter za nadaljevalce, ki bi radi svojo prakso poglobili.
Ashtanga vinyasa je dinamična praksa, kjer vsakič ponavljamo isto zaporedje položajev, te pa povezujemo s krajšo sekvenco, ki jo imenujemo vinyasa. Zaradi tega praksa ni primerna za popolne začetnike.
Individualna joga – Prakso si izberete sami, delava ena na ena v ritmu, ki ustreza vam.
Prvi obisk je brezplačen.
V ŽIVO ali ONLINE
Mesečna karta (4 obiski) 40 EUR (v kolikor ima mesec pet terminov, je mesečna karta za pet obiskov 50 EUR)
Mesečna karta (8 obiskov) 70 EUR (v kolikor ima mesec deset terminov, je mesečna karta za deset obiskov 80 EUR)
Mesečne obiske je potrebno porabiti v istem mesecu.
Enkratni obisk 15 EUR
INDIVIDUALNA JOGA
Enkratni obisk (60 min) 40 EUR
