Ime mi je Tjaša in joga je zame način življenja.
Menim, da je joga primerna za vsakogar, ne glede na njegovo izhodiščno stanje. Zato z vsakim posameznikom začnem delati na točki, kjer se trenutno nahaja, od koder potem prakso postopoma nadgrajujem. Na joga blazini se bomo srečali brez pričakovanj in bomo v zameno za to doživeli marsikaj.
Skupinske prakse v živo in online potekajo v majhnih skupinah (maksimalno 3-4 udeleženci).
Pristop do vadečih je zato bolj oseben in individualen.
Vsakemu udeležencu nudim tudi začetni pogovor, da ugotoviva, kje se trenutno nahaja in kaj si s prakso želi doseči.
Zakaj butična joga?
*v primeru zanimanja in večjega števila prijav, se bodo na urnik dodali novi termini (lahko tudi jutranji oziroma dopoldanski)
BKS Iyengar
Prijave sprejemam na info@jogalnica.si
Katerikoli praksi na urniku se lahko priključite kadarkoli.
Prakse v živo potekajo v Mariboru, točno lokacijo prejmete ob prijavi.
Online prakse potekajo preko aplikacije Zoom, povezavo prejmete na dan prakse.
Torkova ashtanga vinyasa joga poteka v Centru Plesa, Tkalski prehod 7, Maribor.
Joga praksa poteka na lastno odgovornost. Ne prevzemam nobene odgovornosti za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te. Fizično vadbo prilagodimo svojim sposobnostim in potrebam ter ob tem poslušamo svoje telo. Če imate kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetujte s svojim zdravnikom, mene pa pred samo prakso opozorite na morebitne posebnosti (poškodbe, bolezni, nosečnost…).
Hatha flow je praksa, ki bo vsakič drugačna, včasih bo bolj tekoča, včasih bomo dali poudarek na posamezne dele telesa, v prakso pa bomo vključevali tudi različne dihalne tehnike in meditacijo. Primerna je tako za začetnike kot nadaljevalce, ki bi radi svojo prakso poglobili.
Ashtanga vinyasa je dinamična praksa, kjer vsakič ponavljamo isto zaporedje položajev, te pa povezujemo s krajšo sekvenco, ki jo imenujemo vinyasa. Zaradi tega praksa ni primerna za popolne začetnike. Trenutno se po urniku izvaja začetna serija (primary series).
Jutranja joga je krajša jutranja praksa za vse tiste, ki radi prakticirate jogo kadarkoli in kjerkoli. Poteka v zaprti Facebook skupini, posnetki ostanejo v skupini. Skupaj se prebudimo, pretegnemo in pripravimo na nov dan. Ne boste verjeli, samo 20 minut gibanja na dan je dovolj, da se v svojem telesu počutimo bolje. Več informacij najdete pod zavihkom programi > joga za (pre)zaposlene
Individualna joga – Prakso si izberete sami, delava ena na ena v ritmu, ki ustreza vam.
Prvi obisk je brezplačen.
SKUPINSKA PRAKSA (v živo ali online)
Enkratni obisk = 15 EUR
Mesečna karta 4 obiski = 45 EUR (velja 4 tedne od dneva nakupa)
Kartica obiskov 9+1 (plačaš 9 obiskov, 10. obisk je brezplačen) = 110 EUR (velja 1 leto od dneva nakupa)
Program JOGA ZA (PRE)ZAPOSLENE = 25 EUR/mesec
INDIVIDUALNA JOGA (v živo ali online)
Enkratni obisk (60 min) = 50 EUR
*torkova ashtanga vinyasa joga se obračunava po ceniku Centra Plesa Maribor
