Zapestje je eden naših najšibkejših delov telesa. Zato so tudi bolečine v zapestju med ali po praksi joge pogost spremljevalec joga prakse. Pojavljajo se predvsem pri dinamičnih praksah, kjer ponavljamo veliko število sklec, desk, strešic (takom imenovane vinyase in chaturange),…
Moji najljubši položaji v jogi so ravnotežni položaji. Kjerkoli sem, prav iščem kakšno skalo, steber, karkoli, da lahko naredim drevo ali bojevnika 3. Ravnotežje mi res nikoli ni delalo težav. Vendar na svojih joga urah opažam, da imajo praktikanti velikokrat…
Najpogostejše vprašanje, ki ga dobim pri poučevanju joge je, kako vzdrževati ali pričeti z redno joga prakso. Vsem se nam dogaja življenje, tisoč stvari je, ki jih moramo narediti, in velikokrat dan kar pobegne in že je večer, takrat pa…
Kaj je ashtanga vinyasa joga? Ashtanga vinyasa je stil joge, ki se je razvil v 20. stoletju. Za “očeta” ashtanga vinyasa joge velja mojster joge Sri K. Pattabhi Jois iz Indije. Pattabhi Jois je bil učenec Tirumalaia Krishnamacharye, indijskega učitelja…
Po kitajskem lunarnem koledarju se pomlad začenja že v sredini meseca februarja. Takrat se začenja prvo sončno obdobje po zimi. To je obdobje odpiranja, rasti, novih začetkov in čiščenja na vseh področjih življenja. Tradicionalna kitajska medicina (TKM) priporoča, da se…
