Joga za (pre)zaposlene
Joga za (pre)zaposlene je članstvo, ki je nastalo z mislijo na vse tiste, ki nimate časa za daljše joga prakse in radi prakticirate jogo iz udobja lastnega doma, na poslovni poti ali na dopustu.
Ob današnjem tempu življenja in vsakodnevnih obveznostih velikokrat pozabimo nase. Seveda so nekatere stvari vedno na prvem mestu in jih preprosto ne moremo ignorirati, ampak vseeno nam lahko v dnevu ostane nekaj časa, ki ga lahko porabimo zase.
Samo na nas je odločitev, kako ta čas porabimo.
Ena izmed teh je joga. Ne boste verjeli, samo 20 minut gibanja na dan je dovolj, da se v svojem telesu počutimo bolje.
S spodbudo in podporo je to še veliko lažje. Dobite ju v moji zaprti Facebook skupini Joga za (pre)zaposlene, čas si morate vzeti sami.
Komu je članstvo namenjeno?
Članstvo je bilo ustvarjeno za vse, ki:
- nimate časa za daljše joga prakse,
- se nočete, ne morete ali nimate časa za vožnjo v studio,
- imate radi vse na enem mestu,
- bi radi v prakso joge vnesli več doslednosti,
- si radi sami izbirate čas in kraj, ko jogo izvajate.
Kaj vas v skupini čaka?
Vsebine, ki se v članstvo redno (mesečno) dodajajo:
- celostne flow prakse (dolžine 30 minut) v treh različnih dinamikah – yin, power in regular
- krajše prakse za moč in fleksibilnost (10-15 minut)
- dihalne tehnike, sproščanje, meditacija
Poleg rednih mesečnih praks dobite dostop tudi do več kot 100 obstoječih praks, shranjenih v skupini.
Vse prakse znotraj skupine so začetne do srednje težavnostne stopnje. Naprednješe prakse bodo posebej označene kot napredne.
Funkcija iskanja znotraj skupine vam omogoča, da najdete zase najprimernejšo prakso za čas, ki ga imate na voljo, razpoloženje in potrebo.
Na koncu meseca je v skupini objavljena rubrika “vprašanja in odgvoori”, kjer mi lahko postavite vprašanja in izpostavite dileme glede prakse joge.
V skupini sem tudi drugače ves čas na voljo za vsa vprašanja, podporo in spodbudo.
Cena?
1-mesečna članarina (neomejen dostop): 35 EUR
3-mesečna članarina (neomejen dostop): 98 EUR
POMEMBNO: Joga praksa se izvaja na lastno odgovornost. Fizično vadbo prilagodimo svojim sposobnostim in potrebam ter ob tem poslušamo svoje telo. Če imate kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetujte s svojim zdravnikom, mene pa pred samo prakso opozorite na morebitne posebnosti (poškodbe, bolezni, nosečnost…).
