Joga za (pre)zaposlene
Joga za (pre)zaposlene je program, ki je nastal z mislijo na vse tiste, ki nimate časa za daljše joga prakse in radi prakticirate jogo iz udobja lastnega doma, na poslovni poti ali na dopustu.
Ob današnjem tempu življenja in vsakodnevnih obveznostih velikokrat pozabimo nase. Seveda so nekatere stvari vedno na prvem mestu in jih preprosto ne moremo ignorirati, ampak vseeno nam lahko v dnevu ostane nekaj časa, ki ga lahko porabimo zase.
Samo na nas je odločitev, kako ta čas porabimo.
Ena izmed teh je joga. Ne boste verjeli, samo 20 minut gibanja na dan je dovolj, da se v svojem telesu počutimo bolje.
S spodbudo in podporo je to še veliko lažje. Dobite ju v moji zaprti Facebook skupini Joga za (pre)zaposlene, čas si morate vzeti sami.
Komu je program namenjen?
Program je bil ustvarjen za vse, ki:
- nimate časa za daljše joga prakse,
- se nočete, ne morete ali nimate časa za vožnjo v studio,
- imate radi vse na enem mestu,
- bi radi v prakso joge vnesli več doslednosti,
- ste radi fleksibilni in si sami izbirate čas in kraj, ko jogo izvajate.
Kaj vas v skupini čaka?
2x TEDENSKO LIVE JUTRANJA JOGA
Dvakrat tedensko, ob torkih in petkih ob 6:30, v zaprti Facebook skupini poteka jutranja joga, ki traja med 20 in 30 minut.
Posnetki ostanejo v skupini in lahko si jih ogledate kadarkoli.
2x MESEČNO TEMATSKI VIDEO
Dvakrat mesečno na vaše email naslove prejmete tematski video, sami pa se odločite, ali ga poste pogledali zjutraj, opoldne ali zvečer.
Teme videjev:
- asane za moč
- asane za fleksibilnost
- dihalne tehnike, sproščanje, meditacija
VPRAŠANJA IN ODGOVORI
V skupini sem vedno na voljo za vaša vprašanja in odgovore, ki mi jih lahko napišete direktno v skupino ali na info@jogalnica.si.
MOJE DARILO VAM: 15-minutna individualna gibalna analiza
V prvem mesecu članstva v skupini se dogovoriva za krajše ena na ena online srečanje, v katerem si pogledava vaše gibalne vzorce ter določiva morebitne specifike, na katere morate biti med redno prakso pozorni.
Cena?
Cena za en mesec je 25 EUR (pri 8 praksah na mesec je torej cena za eno 20-30 minutno prakso le 3,10 eur na prakso).
DARILO: ob nakupu vam podarim 15-minutno gibalno analizo (online) v vrednosti 12 EUR.
POMEMBNO: Joga praksa se izvaja na lastno odgovornost. Fizično vadbo prilagodimo svojim sposobnostim in potrebam ter ob tem poslušamo svoje telo. Če imate kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetujte s svojim zdravnikom, mene pa pred samo prakso opozorite na morebitne posebnosti (poškodbe, bolezni, nosečnost…).
